Produkter
Hos NØRO tilbyder vi mental styrketræning gennem forskellige formater, så du kan arbejde med din mentale udvikling på en måde, der passer til dine behov.
Fælles for alle forløb er, at de bygger på viden fra præstationspsykologi, kognitiv psykologi, stressforskning og neurovidenskab. Denne viden omsættes til konkrete værktøjer og øvelser – herunder viBa-modellen – som kan trænes og bruges i hverdagen.
NØRO tilbyder både personlige 1:1-forløb og oplæg til uddannelsesinstitutioner og foreninger. Uanset format er målet det samme: at give konkrete redskaber til at håndtere pres, skabe mere ro, bevare fokus og opbygge mental styrke over tid.
Træningen er ikke en hurtig løsning, men en systematisk tilgang, hvor du gennem gentagelse og øvelse udvikler din evne til at regulere dig selv, bevare fokus og stå stærkere i pressede situationer.
1:1
Et personligt forløb hos NØRO bliver tilpasset dig og dine behov. Vi arbejder med konkrete værktøjer og øvelser, der kan støtte dig i at håndtere udfordringer, skabe mere ro og styrke de mentale færdigheder, du gerne vil udvikle.
Oplæg
NØROs oplæg er målrettede forløb til uddannelsesinstitutioner, foreninger og teams, hvor fokus er på mental styrketræning i praksis.
1:1
Et forløb kan fx hjælpe dig med:
Du får 1:1 sparring, hvor vi fokuserer på det, der fylder for dig – og hjælper dig med at skabe ro, styrke og balance.
Vi anbefaler et forløb på 3–5 sessioner kombineret med egen træning mellem gangene, så du opbygger varige resultater.
Pris: Fra 3.500 kr. for et forløb med 3 x 55 minutters personlig træning inkl. NØRO-træningsmateriale med øvelser og arbejdsark til brug mellem samtalerne.
Vi starter altid med en uforpligtende samtale om dine behov og mål.
Oplæg
Et oplæg kan fx have fokus på:
Oplæggene tilpasses målgruppen og kan variere i længde og format – fra korte inspirerende oplæg til mere praksisnære workshops med øvelser og aktiv deltagelse.
Formålet er at give deltagerne konkrete redskaber, de kan tage med sig og anvende i deres hverdag – både i forhold til trivsel og præstation.
Skriv til os, hvis du vil høre mere om et forløb, et oplæg eller en workshop tilpasset jeres behov.